這項測試量的是什麼
更新率是顯示器每秒重畫新影像的次數。這個測試會計算瀏覽器的影格回呼——也就是驅動你看到的所有動畫的同一座時鐘——取其中位時間間隔，再換算成 Hz。圖上的每根綠色長條都代表一個影格；如果長條平穩貼在 120 Hz 格線上，就表示輸出是乾淨、不中斷的 120。橘色尖峰則代表掉格或延遲影格。
有一個必須老實說明的前提：這裡量到的是瀏覽器實際送出的更新率，只有在中間沒有任何節流時，它才等於面板真正的更新率。這件事有利也有限——它無法看出一面 240 Hz 面板在作業系統被設成 120 時原本還能跑多高，但它會把這種情況抓出來；規格表永遠不會。
如何判讀結果
| 讀值 | 可能原因 | 建議處理方式 |
|---|---|---|
| 與面板規格相符 | 所有設定都正確 | 不用處理，直接享受 |
| 高更新率顯示器正好顯示 60 | 作業系統的顯示設定仍停在預設的 60 Hz，或 HDMI 線材無法傳送更高更新率 | 到作業系統顯示設定中調高；外接顯示器優先使用 DisplayPort |
| 筆電或手機低於規格 | 省電模式、低耗電模式，或自適應更新率正在閒置 | 接上電源、關閉省電，再量一次 |
| 讀值不穩，伴隨橘色尖峰 | 有東西正在偷走影格時間——高負載分頁、背景程式或溫度節流 | 關掉干擾後重跑；若仍持續，可用效能測試量化 |
Hz 只說對了一半
一面每三格就漏掉一格的 144 Hz 顯示器，體感會比穩定的 60 還差。眼睛真正感受到的是影格的節奏——上方的 p95 會告訴你較慢影格花了多久，圖形則能顯示這些慢影格是否集中出現。這也是為什麼效能基準測試採用影格時間百分位數評分，而不是平均 FPS；如果你正在挑顯示器，更新率與影格時間值得花五分鐘讀完。
既然螢幕已經在你面前，不妨順手再跑一次壞點測試和目視校正，各自都只要幾分鐘；解析度檢測則能確認面板實際收到的是什麼訊號。